5 лайфхаков, чтобы организовать себя и успевать больше
Всегда нравилось жить без режима. Раздражало, когда нужно было делать что-то в определённое время. Мама в детстве дарила мне специальные плакаты со строчками для записей дел. Я с удовольствием заполняла, но ничего не выполняла.
Человек-хаос.
Так можно было сказать про меня пару лет назад. Но хаос длится ровно до того момента, пока есть до фига времени. Моё «до фига» кончилось, когда пришли дети. С ними и осознание того, что если хочу хоть что-то ещё делать, не связанное с малышами, то придётся поднапрячься. Так начались попытки режима, плана на день и борьба с прокрастинацией.
Что удалось понять
1. Хотите много успеть — пишите с вечера план в ежедневник. Это реально помогает сделать больше. Не знаю как, но это работает.
2. Начните организацию жизни с одного-двух обязательных дел. Добавляйте каждый день/неделю по 1-2 новых занятия с точным временем для них.
3. Включайте в утренние дела физическую нагрузку хоть в 5 минут. Выбирайте на свой вкус: йога и медитация, быстрый комплекс упражнений или небольшая танцевальная разминка. У меня это йога. Просто делайте, даже если вам кажется, что это ерунда и никак не поможет.
4. Планируйте развитие, работу и отдых каждый день. Сначала не будет получаться всё втиснуть, но со временем всё влезет и будет выполнено.
5. Не нужно бороться с прокрастинацией. Если она есть, то просто вы не хотите делать данное действо. Сядьте и подумайте: зачем вам это и нужно ли действительно.
Эти простые инструменты тайм-менеджмента для занятых людей работают именно потому, что не требуют идеальной дисциплины с первого дня.