Пришла хвастаться.
Ушло два года терапии, часы самокопания и много неудачных попыток, чтобы научиться злиться.
Так, чтобы не захлестывало по самую крышечку со скандалами — драками — битьём посуды (как-нибудь поделюсь, у этой части меня есть стоолько захватывающих историй). Но и чтобы не проживать стоически любой дискомфорт с улыбкой на лице, отмахиваясь привычным «переживу», «спасибо, что забрал деньгами». Да, переживу. Нет, не спасибо.
Вот, получила подтверждение нового навыка: сервис, который категорически отказывался возвращать деньги, в итоге передумал. На следующий день оплату вернули в полном объёме, хотя могли бы и нет. Ни с кем не дралась и не ругалась. Наверное, для кого-то звучит обыденно, но вот представьте — для меня правда откровение, что так бывает: что можно отстаивать своё, не молчать, но и не психовать до истерики. Что не всякое твёрдое волеизъявление — это ругань.
Ощущается как обретение внутренней упругости. Что не обязательно бесконечно ужиматься, как и быть всё время на ножах. Можно регулировать эти состояния — и это один из самых неочевидных результатов работы с эмоциями — и даже получать удовольствие.
Р-р-радуюсь.